· Emagrecimento
· Ganho de peso ou massa muscular
· Dietas específicas
· Reeducação Alimentar
Como todos sabem não existe formula mágica para emagrecimento rápido, existe um conjunto de boas ações adotadas que levarão ao resultado almejado. Alimentação saudável e equilibrada é uma dessas ações, considerando que manutenção , redução ou até mesmo ganho de peso requerem atenção constante ao que ingerimos (“você é o que você come”).
Quando pensamos em emagrecer, logo associamos com dietas alimentares sacrificantes e restritivas.
Mas a boa notícia é que é possível emagrecer sem tanto sacrifício e de forma duradoura, através de processo muito eficaz denominado Reeducação Alimentar (RA).
Mudar alguns hábitos e costumes com relação a maneira como você se alimenta pode ser a porta para um corpo saudável e dentro do peso ideal.
No Espaço Essence Care você conta com especialista em nutrição, receberá orientações personalizadas, baseadas no mapeamento de seu estado físico e emocional , e a partir de então receberá informações específicas para a sua necessidade, de acordo com seu estilo e momento de vida.
Nosso especialista em nutrição, orientará você em outras questões relacionadas a saúde como indicação de dietas referente à intolerância alimentar (glúten, proteína do leite e outras), específicas para determinadas patologias (diabetes, doenças no sangue e outras), recomendação de suplementos alimentares (para praticantes ou não de atividades físicas).
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